Entrenamiento

La felicidad es un objetivo que todos perseguimos en la vida, y el ejercicio es una herramienta poderosa para lograrla. El ejercicio físico puede ayudarnos a liberar endorfinas, las hormonas que nos hacen sentir bien y que nos proporcionan una

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud cada vez más comunes en nuestra sociedad. Se estima que alrededor del 60% de la población adulta en América Latina sufre de sobrepeso u obesidad. Estos problemas pueden tener graves consecuencias